Hur bli bättre förälder

Låt oss snacka om något som alla har en åsikt om, men få är experter på: att vara förälder. Och ännu mer specifikt, hur bli bättre förälder. Jag har varit i den här karusellen i över tio år nu, och tro mig, det har varit en åktur. Från blöjexplosioner som skulle få en kemvapenexpert att rodna, till trotsutbrott som låter som en ilsken flock lemurer, jag har sett det mesta.

Men här är grejen: jag är ingen expert. Jag är bara en förälder som försöker göra mitt bästa. Och jag har lärt mig en hel del på vägen, både genom egna misstag och genom att observera andra föräldrar (och deras barn) i det vilda.

Så, ta en kopp kaffe (eller ett glas vin, jag dömer inte), och låt oss dyka ner i denna virvelvind av föräldraskap.

Varför vill du ens bli en "bättre" förälder?

Innan vi går vidare, låt oss stanna upp och fråga oss själva: varför? Varför vill vi bli "bättre"? Är det för att vi känner press från sociala medier? För att våra egna föräldrar hade andra förväntningar? Eller är det för att vi genuint vill ge våra barn de bästa möjliga förutsättningarna i livet?

Fördelarna med att sträva efter att bli en bättre förälder är många: gladare barn, starkare familjeband, mindre stress (kanske, vi pratar fortfarande om barn, så sänk inte förväntningarna *för* mycket), och en känsla av att du faktiskt gör något viktigt med ditt liv.

Men kom ihåg, "bättre" är subjektivt. Det som fungerar för en familj kanske inte fungerar för en annan. Och det som fungerade igår kanske inte fungerar idag. Barn är som små, oberäkneliga experiment. De förändras hela tiden, och vi måste vara beredda att förändras med dem.

Konkreta tips och tricks för att bli lite mindre galen (och lite mer fantastisk)

Kommunikation är nyckeln (som i alla andra relationer också, egentligen...)

• Lyssna aktivt: Lägg ner telefonen, titta ditt barn i ögonen och verkligen lyssna på vad de har att säga. Även om det handlar om att deras gosedjur har bråkat med varandra (igen).
• Var tydlig: Barn är inte tankeläsare (trots vad de ibland verkar tro). Förklara dina förväntningar tydligt och koncist. Undvik att använda vaga fraser som "Var snäll." Var specifik: "Snälla, dela dina leksaker med din bror."
• Validera deras känslor: Även om du tycker att deras problem är triviala, är de viktiga för dem. Erkänn deras känslor: "Jag förstår att du är ledsen för att du inte får äta godis innan maten."

Sätt gränser (även om det gör ont i hjärtat)

Barn behöver gränser. De ger dem en känsla av trygghet och förutsägbarhet. Men gränser behöver inte vara rigida och straffande. De kan vara flexibla och kärleksfulla.

• Var konsekvent: Om du säger nej, menar du nej. Om du ger efter varje gång de tjatar, lär de sig att tjata.
• Förklara varför: Barn är mer benägna att acceptera gränser om de förstår varför de finns. "Du får inte leka med kniven, för du kan skada dig."
• Erbjud alternativ: Om du säger nej till något, erbjud ett alternativ. "Du får inte titta på TV nu, men du kan läsa en bok eller leka med dina leksaker."

Egentid (alltså, om du hinner...)

Det är lätt att fastna i rollen som förälder och glömma bort sig själv. Men om du inte tar hand om dig själv, kan du inte ta hand om dina barn. Så ta dig tid för dig själv, även om det bara är 15 minuter om dagen. Läs en bok, ta ett bad, gå en promenad, meditera, gör något som får dig att känna dig avslappnad och uppfylld.

Jag minns en gång, när mina barn var yngre, jag lyckades gömma mig på toaletten i fem minuter med en chokladkaka. Det var den bästa stunden på hela dagen.

Lär genom att göra (och misstag är okej!)

Barn lär sig genom att observera oss. De ser hur vi hanterar stress, hur vi interagerar med andra, hur vi reagerar på motgångar. Så försök att vara ett bra exempel.

Och kom ihåg, det är okej att göra misstag. Vi är alla mänskliga. Erkänn dina misstag, be om ursäkt och lär dig av dem. Det är en viktig läxa att lära barnen.

Inspiration från förr – Hur föräldraskapet har utvecklats

Hur bli bättre förälder inspiration? Att titta tillbaka på hur bli bättre förälder historia är intressant. Föräldraskapet har förändrats enormt över tid. Förr i tiden handlade det mest om att överleva och lära barnen att försörja sig. Idag lägger vi mer vikt vid barnens emotionella välmående och personliga utveckling. Vi har gått från "du ska lyda mig" till "hur känner du om det här?" Det är en stor skillnad!

Men det betyder inte att allt från förr var dåligt. Vissa traditionella värderingar, som respekt, ansvar och hårt arbete, är fortfarande viktiga. Det handlar om att hitta en balans mellan det gamla och det nya.

Avslutning: Nu kör vi!

Att vara förälder är den svåraste och mest givande uppgiften i världen. Det finns inga enkla svar, och det finns ingen perfekt förälder. Men genom att vara medvetna om våra handlingar, kommunicera med våra barn och ta hand om oss själva, kan vi alla bli lite "bättre" föräldrar.

Så, ta med dig dessa hur bli bättre förälder tips och ge det en chans och kör! Tro mig, du kommer inte ångra dig! Och kom ihåg, det är okej att inte veta allt. Ingen vet allt om det här ämnet. Vi lär oss tillsammans!