Hur går mens till

Så går det till – Mensen, en episk berättelse (med lite blod)

Hallå där, mens-nyfikna! Efter tio år i "mensbranschen" (ja, jag kallar det så), har jag lärt mig ett och annat om den där röda perioden. Och vet ni vad? Det är dags att dela med mig! Tänk dig mig som din mens-guru, fast med lite mer humor och lite mindre oro. Vi snackar mens som om vi sitter över en rykande kopp kaffe, okej?

Grundkursen: Vad händer egentligen?

Okej, först och främst: mensen är inte bara en blödning. Det är en hel liten dans av hormoner som pågår där inne! Varje månad förbereder sig livmodern för att ta emot ett befruktat ägg. Den bygger upp en tjock och mysig slemhinna, typ som en fluffig bädd. Om inget ägg dyker upp (hej då, potentiell bebis!), så tänker livmodern: "Jaha, okej då. Ingen bebis. Bort med slemhinnan!" Och BOOM, där har du mensen. Lite som en inredningsrenovering som går fel.

Fakta: En genomsnittlig menscykel är 28 dagar, men allt mellan 21 och 35 dagar är helt normalt. Alla är olika! Hur går mens till trender kan variera beroende på ålder, stress och andra faktorer. Det är som ett lotteri – ibland vinner du, ibland inte.

Blod, smärta och pizza-craving: Symptom-bingo!

Nu kommer vi till den "roliga" delen (eller inte, beroende på hur du ser det): symptomen! Här är några klassiker:

Kramper: Livmodern bestämmer sig för att köra ett marathon i en nedförsbacke.
Humörsvängningar: Du kan skratta åt en kattvideo ena sekunden och gråta över en reklamfilm för hundmat den andra.
Uppblåsthet: Du känner dig som en ballong på väg att spricka.
Pizza-craving: Kroppen skriker efter allt som är fett, salt och gott.

Jag minns en gång när jag var så sugen på pizza att jag nästan började gråta för att jag inte hade någon hemma. Min sambo fick panik och beställde TRE pizzor. Han lärde sig sin läxa den dagen! Hur går mens till fördelar? Jo, det är ju ett bra sätt att testa din partners kärlek, eller hur?

Mensskydd: En djungel av val

Tamponer, bindor, menskoppar, mensunderkläder… det finns SÅ många alternativ nu för tiden! Det kan vara svårt att veta vad som passar bäst. Mitt bästa tips? Prova dig fram! Alla är olika.

Jag var länge en tampon-tjej, men upptäckte menskoppen för några år sedan. Livsförändrande! Mindre slöseri, billigare och jag känner mig tryggare. Hur går mens till inspiration? Genom att våga testa nytt och hitta det som funkar bäst för DIG.

Tips:

Tamponer: Byt var fjärde till åttonde timme.
Bindor: Välj rätt storlek och tjocklek för ditt flöde.
Menskoppar: Öva på att sätta in och ta ut den i lugn och ro. Det tar lite tid att vänja sig!
Mensunderkläder: Ett bra komplement till andra skydd eller för lättare dagar.

Mens och hälsa: När ska man söka hjälp?

Mensen ska inte vara ett helvete. Om du har väldigt kraftiga blödningar, extrem smärta eller oregelbundna cykler, prata med en läkare. Det kan finnas underliggande orsaker som behöver behandlas. Hur går mens till fakta kan hjälpa dig att identifiera vad som är normalt och vad som inte är det.

Viktigt: Var inte rädd för att prata om din mens! Det är en naturlig del av livet och inget att skämmas över.

Mitt sista råd: Embrace the flow!

Mensen är en del av dig. Den är inte alltid rolig, men den är viktig. Lär känna din kropp, lyssna på dina behov och ge dig själv extra kärlek under den här tiden. Unna dig den där pizzan, ta ett varmt bad och krama katten lite extra. Hur går mens till tips? Var snäll mot dig själv!

Jag vet, det låter klyschigt, men det är sant! Och kom ihåg: du är inte ensam. Vi är alla i samma båt. Eller, ja, samma blödande båt. Hehe!

"En gång i månaden känner jag mig som en superhjälte... som blöder!" - En vän till mig

Nu då?

Sådär ja! Nu vet du lite mer om hur det går till med mensen. Hur går mens till inspiration? Genom att lära sig och dela med sig! Och du, ge menskoppen en chans! Tro mig, du kommer inte ångra dig! Eller fortsätt med tamponger, det är också bra. Huvudsaken är att du mår bra.

Fortsätt lära dig om din kropp och din menscykel. Du kommer inte ångra dig!